Les mystères de la psychologie

Découvrez les mystères de la psychologie pour apprendre à gérer le stress, les émotions, les conflits et pour être heureux.

Gérer le stress au travail

Des conseils pratiques pour gérer le stress au bureau, s’épanouir au travail.

Gérer ses émotions en famille

Un accompagnement en gestion des émotions au sein des familles, sociétés.

Gérer les conflits en couple

Un accompagnement psychologique des couples pour gérer tous les conflits.

Cognition et réflexion

Plongez dans le monde de la psychologie cognitive

Au cœur du bien-être et de la pensée positive, la psychologie cognitive forge votre état d’esprit en développant vos capacités cognitives et votre réflexion.

Cette méthode psychologique améliore la santé mentale en travaillant la mémoire, la perception, le raisonnement, le langage, l’intelligence et les interactions avec le monde physique. Elle soutient le développement positif, l’épanouissement psychique et la gestion de stress au quotidien.

Aromathérapie, la thérapie des aromes

Réflexologie, l’activation des zones réflexes

Sophrologie, les techniques de relaxation

Musicothérapie, la thérapie des musiques

Les pratiques de la médecine douce

Psychologie infantile : pas si facile d’être parents !

Soutenir leur développement émotionnel

La psychologie infantile soutient le développement émotionnel et psychique des enfants depuis leur plus jeune âge.

Elle fait face à la majorité des problèmes et des difficultés rencontrées par les parents : sauts d’humeur, troubles de langage, comportements violents, excessifs… Son approche se base sur l’écoute, la compréhension, la prise de conscience, l’attitude positive et l’empathie.

Prendre soin de soi 4 conseils spécial bien-être

Bien-être et santé psychologique sont étroitement liés. Pour être bien dans sa tête, il faut prendre soin de son corps en faisant des exercices physiques, en équilibrant ses repas ou encore en dormant suffisamment pour éviter le stress et l’anxiété.

Faites de l’exercice régulièrement

Les exercices physiques travaillent votre silhouette et favorisent la production des hormones du bonheur & bien-être.

Adoptez une alimentation équilibrée

Une alimentation équilibrée couvre les besoins nutritionnels du corps pour rester en pleine forme, être en bonne santé.

Préservez un sommeil de qualité

Un sommeil de qualité rafraichit le corps et l’esprit. Il faut au moins dormir pendant 8 heures pour se réveiller en pleine forme.

Cultivez des relations positives

Les relations positives développent des pensées et des sentiments positifs à travers des échanges sains et prospères.

Maladies psychiatriques et troubles du comportement

Les maladies psychiatriques et les troubles du comportement affectent un grand nombre de couples, familles et sociétés dans le monde. Leur résolution dépend des réactions des individus concernés et du degré de la maladie mentale à traiter.

Le trouble bipolaire

L’incapacité de maitriser ses émotions qui prennent une dimension et une intensité démesurées.

Les troubles de l’humeur

Des troubles de l’humeur générale en étant submergé par de nombreuses émotions négatives.

Les troubles obsessionnels

Des troubles de comportement répétitifs, non raisonnables et qui obsèdent l’esprit en permanence.